Emner relateret til den træning jeg laver
"Hvordan bliver jeg Siriusmand, i Slædepatruljen Sirius." Jeg giver de bedste råd, jeg kan ud fra mine erfaringer. Jeg skriver lidt om, hvad Slædepatruljen Sirius er, forholdene og hvad det kræver.
Jeg får ofte spørgsmålet: ”Hvordan bliver jeg Jægersoldat?”. Ja, det er et godt spørgsmål, fordi vi Jægersoldater er meget forskellige og er kommet ind i Korpset på hver vores måde. Jeg vil prøve at give mine erfaringer og råd videre her.
[Videosvar 27.] Hvordan træner du fysisk op til en kajakekspedition? Ligger du vægt på cardio eller styrketræning. Hvor meget træning vil du det kræver at ro Danmark rundt?
Eventyret starter også i min baghave, et indblik i hvad jeg laver når du ikke høre fra mig. De glæder jeg får i naturen, ud over min ekspeditioner og ture.
Bliv bedre til bagoverbøjning og skuldre åbner i din yoga praksis, ved at lave denne øvelse 5-6 gange om ugen. Du skal blot bruge en stol og 3 min. God rejse
Se min øvelse til at blive mere åben i skulderne og bagoverbøjning i min yogapraksis. Du skal bruge et bord, underlag, bælte og blok. Det hjælpe stille og roligt
Pulk træning, dæktræks mangfoldige sider. Læs om hvorfor træning med dæk er godt for kroppen og god træning til vinterture med pulk. Det giver sjove møder