Min rejse i yoga
Bliv bedre til bagoverbøjning og skuldre åbner i din yoga praksis, ved at lave denne øvelse 5-6 gange om ugen. Du skal blot bruge en stol og 3 min. God rejse
Se min øvelse til at blive mere åben i skulderne og bagoverbøjning i min yogapraksis. Du skal bruge et bord, underlag, bælte og blok. Det hjælpe stille og roligt
Ved at lærer af de bedste. Kan du spare tid, lærer bedre og havde det sjovere. Det lærte jeg i Jægerkorpset. Jeg har mentor i yoga, arbejde, træning, kajak
Midt i min genoptræning efter vores ekspedition over Indlandisen, med styrketræning, kondi og yoga. Blev jeg inviteret på Akro Workshop, vildt sjovt og godt
Her er mine aha oplevelser i mine yoga fra Chaturanga dandasana til Bhujangasana / cobraen. I starten bhujangasana var hård ved min lænd, nu er der plads
Jeg gennemgår overgangen fra Phalakasana / planken til Chaturanga dandasana. Ikke at forveksle med en armstrækning. Det er vigtigt at holde kroppen spændt
Her er mine aha oplevelser i Adho mukha svanasana / hundestrækket. Jeg beskriver mine gode oplevelser for at komme mere korrekt ind i yoga stillingen.
Er yoga for mænd? Ja er helt vildt hvad jeg har fået ud af det, mere smidighed, styrke, fin motorik, mv. Det gør jeg fungere bedre i andet sport. Prøv det
Yogablog præmis, her er en kort forklaring hvor jeg skriver om yoga, min verden som mand i yoga. Min lille præmis. Fra Jægersoldat til yogalærer? måske
Så er jeg yogalærer! ved Hamsa Yoga Studio 200 timers yoga lærer uddannelse. Ved censor Ann-Charlotte, fra Prana Yoga Shala, Soham og Simon Krohn fra Hamsa yoga
Sidste dag på 200 timers Yoga lærer uddannelse ved Hamsa, Vi underviste os selv samt prøvede at blive og undervise når folk havde bind for øjnene, afslutning, mv
Anusara UPA’er i Yoga undervisningen, var dagens tema, både i vores første time og i vores undervisning dagen igennem, på vores Yoga Lærer Uddannelse.
En dag med i Flow yogaens tegn. Simon Krohn kørte Flow Yoga, hvor efter vi så på hvordan man kan sætte det sammen. Vi så på at fysik rettee elver, mv med Soham,
Den stod på undervisnings teknik i Yoga. I dagens lektioner under sidste uge af vores 200 timers Yoga lærer uddannelse, ved Hamsa Yoga. En masse værktøjer, mv.
Yoga Eksamen uge i Hamsa yoga. Sidst uge i København med eksamen, noget anderledes end de først 3 uger i Indien, i hver tilfald 32 grader forskel i temperaturen
Klargøring til hjem tur, efter endt Yoga lærer uddannelse i Indien