/Træning
Træning2019-11-05T18:19:30+02:00

Træning er en vigtig forberedelse, for en succesfuld ekspedition

–       Intet kommer af sig selv. Den ”heldige” er den der forbereder sig godt!

Træning er en stor del af mit liv og mine forberedelserne til mine mange ekspeditioner. Lige som alle andre forberedelser er træningen vigtig, man kan ikke forvente, man får ting foræret på tur eller ekspeditioner.

Som man siger ”Heldet følger den flittige”. Så vil jeg lykkes med en ekspedition, så skal jeg forberede mig på så meget som muligt. Der er træningen altid en stor del af det. Lige som jeg skal have styr på mit udstyr og hvad jeg kan forvente at blive udsat for.

I denne ”kategori” skriver jeg lidt om træning. (Det er ikke det jeg skriver mest om, men du er velkomme til at skrive hvis du har spørgsmål/ideer til noget jeg skal skrive mere om.)

God fornøjelse og husk “Eventyret starter i din baghave”!

Erik B. Jørgensen

P.S: Husk hvis du vil læse anmeldelser, valg af ”x”, gode fif og råd, motivation og meget mere. Så søg i søgefunktionen, eller se de andre kategorier.

2601, 2017

Hvordan bliver jeg Siriusmand, i Slædepatruljen Sirius?

By |januar 26th, 2017|Categories: Guider, råd og historier, Slædepatruljen Sirius, Træning|Tags: , , , , , , |2 Comments

"Hvordan bliver jeg Siriusmand, i Slædepatruljen Sirius." Jeg giver de bedste råd, jeg kan ud fra mine erfaringer. Jeg skriver lidt om, hvad Slædepatruljen Sirius er, forholdene og hvad det kræver.

2512, 2016

Hvordan bliver du Jægersoldat

By |december 25th, 2016|Categories: Guider, råd og historier, Jægerkorpset, Korpset - TV2, Træning|Tags: , , , , , , , , |17 Comments

Jeg får ofte spørgsmålet: ”Hvordan bliver jeg Jægersoldat?”. Ja, det er et godt spørgsmål, fordi vi Jægersoldater er meget forskellige og er kommet ind i Korpset på hver vores måde. Jeg vil prøve at give mine erfaringer og råd videre herunder.

2710, 2015

[Videosvar 27.] Træning op til kajakekspedition

By |oktober 27th, 2015|Categories: Træning, Videosvar (korte)|Tags: , , , , , , , , , , , |2 Comments

[Videosvar 27.] Hvordan træner du fysisk op til en kajakekspedition? Ligger du vægt på cardio eller styrketræning. Hvor meget træning vil du det kræver at ro Danmark rundt?

702, 2014

Bliv bedre til bagoverbøjning, øvelse til at åbne op

By |februar 7th, 2014|Categories: Træning, Yoga|Tags: , , , , , |0 Comments

Bliv bedre til bagoverbøjning og skuldre åbner i din yoga praksis, ved at lave denne øvelse 5-6 gange om ugen. Du skal blot bruge en stol og 3 min. God rejse

2701, 2014

Øvelse til at blive mere åben i skulderne til Yoga

By |januar 27th, 2014|Categories: Træning, Yoga|Tags: , , , , , , |1 Comment

Se min øvelse til at blive mere åben i skulderne og bagoverbøjning i min yogapraksis. Du skal bruge et bord, underlag, bælte og blok. Det hjælpe stille og roligt