Chaturanga dandasana til Bhujangasana

Her er mine aha oplevelser i mine yoga fra Chaturanga dandasana til Bhujangasana / cobraen. I starten bhujangasana var hård ved min lænd, nu er der plads

Phalakasana til Chaturanga dandasana

Jeg gennemgår overgangen fra Phalakasana / planken til Chaturanga dandasana. Ikke at forveksle med en armstrækning. Det er vigtigt at holde kroppen spændt

Yoga og mænd

Er yoga for mænd? Ja er helt vildt hvad jeg har fået ud af det, mere smidighed, styrke, fin motorik, mv. Det gør jeg fungere bedre i andet sport. Prøv det

Yogablog præmis, min verden i yoga

Yogablog præmis, her er en kort forklaring hvor jeg skriver om yoga, min verden som mand i yoga. Min lille præmis. Fra Jægersoldat til yogalærer? måske

Nok protein på tur/ekspedition

Nok protein på tur/ekspedition. Derfor er jeg begyndt at tage protein pulver med i mine havregryn og mysli. Det pulver jeg bruger er fra bestrong.dk