![Valg af sandaler : vadesko til friluftsliv [Fif og råd] collage af Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2024/10/valg-af-sandaler-vadesko-til-friluftsliv-fif-og-raad-collage-320x202.jpg)
På en del af mine større vandretur og ture generelt har jeg et par sandaler med, primært til vadesko, hvis jeg skal passageren en elv, jeg må vade over. Samt de kan bruges i lejren. Se min råd, fif, hvilke sandaler jeg har brugt igennem tiderne!
![Hjælpe mod smert i fødder under vandring (Træning, indlægssåler, behandlinger, støvler, sokker, fodrodsknogle, mv.) [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2024/06/hjaelpe-mod-smert-i-foedder-under-vandring-collage-320x228.jpg)
I dette indlæg deler jeg mine bedste råd og tips til at undgå smerter i fødderne under vandring, samt hvordan du kan træne dine fødder og fodrodsknogler!
Se med i hvordan jeg forbereder mig til "Skieventyr i Nordnorge", vintertur med ski og pulk, med træning, mad, depoter og tanker bag sådan et eventyr!
Her kan du se en masse af det udstyr og grej jeg har valgt at tage med på "Skieventyr i Nordnorge, med ski og pulk, fra Kirkenes til Alta"!
Jeg fortæller om mine rutiner og rækkefølge når jeg slår telt op, på vinterfjeldet, så du får mere sikkerhed og hurtigere rutiner, når du skal i lejr!
Lær at bygge en perfekt snemur, der giver tryghed og sikkerhed på vinterfjeldet, ud fra mine mange erfaringer fra Slædepatruljen Sirius og et liv med vinterekspeditioner!
![Vandrestave til friluftsliv/vandreture [Valg af] [Fif og råd] af Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2023/04/vandrestave-til-friluftslivvandreture-valg-af-fif-og-raad-youtube-320x202.jpg)
Vandrestavsguide: Alt hvad du behøver at vide for at vælge de rigtige vandrestave til din næste vandretur. Råd og fif fra mine mange ture og ekspeditioner!
![Valg af regntøj:skaltøj, til friluftsliv og udeliv [Fif og råd] af eventyrer og friluftsekspert Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2023/01/Valg-af-regntoejskaltoej-til-friluftsliv-og-udeliv-Fif-og-raad-320x202.jpg)
Her giver jeg alle mine råd, fif, viden og erfaringer, så du kan vælge det hele rigtig regntøj/skaltøj. Når du vælger jakke eller bukser, skal du også se på hvad de skal bruges til, pasform, detaljer, mv. Se meget mere her!
![Valg af netundertøj [Hold varmen] [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/12/Valg-af-netundertoej-Hold-varmen-Fif-og-raad-320x202.jpg)
Jeg fortæller om hvorfor jeg elsker netundertøj, til alle former for aktivitet. Det er perfekt til vinterture, skiture, cykelture, kajakture, løbeture, mv. Alt hvor du gerne vil holde varmen. Netundertøj giver ekstra varme, fordi der kommer mere stillestående luft og det er letter at få fugt fra kroppen.
![Sådan kan du holde varmen om vinteren og når det er koldt [Fif og råd] af eventyrer og polarfare Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/10/sadan-kan-du-holde-varmen-om-vinteren-og-nar-det-er-koldt-fif-og-rad-320x202.jpg)
Jeg fortæller her om mine bedst råd til at holde varmen, når det bliver koldt, både ude og inde, så du forhåbentlig kan undgå at fryse alt for meget.
![God apps til friluftsliv:outdoor [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/09/god-apps-til-friluftslivoutdoor-fif-og-rad-320x202.jpg)
Se de apps som jeg bruger til mit friluftsliv/outdoorliv, både i Danmark, Sverige, Norge, mv. Både til vejfinding/navigation, vandre, vandsport, færdigheder og landespecifikke.
![Hvor meget skal jeg have med på vandretur eller andre friluftsture? [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/09/hvor-meget-skal-jeg-have-med-pa-vandretur-eller-andre-friluftsture-fif-og-rad-320x202.jpg)
Jeg får virkelig ofte spørgsmål om, hvor meget man skal have med af mad, vand, tøj og udstyr, på sine ture ud i naturen, om det er vandre-, cykel-, kano- eller kajaktur. Det vil jeg svare på og uddybe her!
![Telt råd, bruger stropperne til dit indertelt [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/08/telt-rad-bruger-stropperne-til-dit-indertelt-fif-og-rad-youtube-320x202.jpg)
Et lille fif/råd/tricks fra mig igen. Jeg har haft stor gavn af at bruge stropperne mellem mit ydertelt til indertelt, til opbevaring og tørresnor. Se hvordan her!
![Få jævnt underlag på tur [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/06/fa-jaevnt-underlag-pa-tur-fif-og-rad-youtube-320x202.jpg)
Vil du gerne undgå at ligge skævt eller bare få en bedre søvn når du er på outdoor tur, så giver jeg her mit simple fif/råd, til at få et jævnt underlag!
![Undgå din lynlås køre fast i sovepose og jakke! [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/06/undga-din-lynlas-koere-fast-i-sovepose-og-jakke-fif-og-rad-youtube-320x202.jpg)
Kender du at lynlåsen kører fast i stoffet når du lukker din dunjakke eller sovepose? Her viser jeg mit trick, fif og råd til at undgå din lynlås køre fast!
![Vandrestøvler, pudsning, vedligeholdelse og tilpasning [Fif og råd] af Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2022/03/vandrestoevler-pudsning-vedligeholdelse-og-tilpasning-fif-og-rad-320x202.jpg)
Jeg fortæller om min bedst råd og fif til hvordan jeg behandler/pudser, vedligeholder, opbevare og tilpasser min vandrestøvle, som snørebånd, trykskader, mv.