[Korpset TV2] Undgå vabler og ondt i kroppen under vandring/march, fif og råd

Jeg har samlet en masse af de råd jeg skrevet om eller lavet film om, så du kan komme godt i gang hvis du vil på vandretur eller træne til militæret. Så du undgår vabler, skader og mere ondt i kroppen, end nødvendigt. Jeg har forsat glæde af alle de erfaringer jeg har gjort mig igennem årene når jeg skal på vandretur eller længere ekspeditioner.

Nedsunken fodrodsknogle / Fivefingers

Jeg kan ikke ligefrem prale af, at jeg er til alternative behandling, medicin, osv. Men min venstre fodrodsknogle har drillet mig længe, højst sandsynligt, på grund af meget belastning fra rygsække, skudsikkerveste, osv. Når man lige sætter hårdt af, så smutter knoglerne og det gøre en “lille” smule ondt. Så jeg har trænet min tær ved at samle sokker op, … Read More