![Hjælpe mod smert i fødder under vandring (Træning, indlægssåler, behandlinger, støvler, sokker, fodrodsknogle, mv.) [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2024/06/hjaelpe-mod-smert-i-foedder-under-vandring-collage.jpg)
Undgå smerter i fødderne på vandretur! Få mine bedste råd til træning, forebyggelse og tips til stærkere fødder og fodrodsknogler. Klar til dit næste eventyr!
Valg af sokker til vandretur. Her er mine erfaringer med vandresokker: Hvad skal en vandresok kunne, opbygning og funktion, damer/herre, uld/kunststof. Samt mine bedste sokker og test/anmeldelser af vandresokker.
![[Korpset TV2] Undgå vabler og ondt i kroppen under vandring/march, fif og råd](https://komud.dk/wp-content/uploads/Korspet-TV2-Undgaa-vabler-og-ondt-i-kroppen-under-vandringmarch-fid-og-raad-1.jpg "[Korpset TV2] Undgå vabler og ondt i kroppen under vandring/march, fif og råd 3")
Jeg har samlet en masse af de råd jeg skrevet om eller lavet film om, så du kan komme godt i gang hvis du vil på vandretur eller træne til militæret. Så du undgår vabler, skader og mere ondt i kroppen, end nødvendigt. Jeg har forsat glæde af alle de erfaringer jeg har gjort mig igennem årene når jeg skal på vandretur eller længere ekspeditioner.
![Behandling og forebyggelse af vabler [Fif og råd]](https://komud.dk/wp-content/uploads/Fif-og-raad-Behandling-og-forebyggelse-af-vabler.png "Behandling og forebyggelse af vabler [Fif og råd] 4")
Få gennemtestede råd til at forebygge og behandle vabler. Lær om sokker, tape og hvordan du sikkert stikker en vabel. Inkl. video og praktiske tips.
![[Videosvar 32.] Fødder, hårdhud og vabler. Billeder fra film hvor Erik B. Jørgensen forklare om vabler](https://komud.dk/wp-content/uploads/Videosvar-32.-Foedder-haardhud-og-vabler.jpg "[Videosvar 32.] Fødder, hårdhud og vabler 5")
Videosvar 32. Jeg svare på spørgsmål om forebyggelse af fodproblemer på vandretur, fjerne hård hud og tape på sine fødder og hvad skal gøre hvis man har fået vabler.
Nyhedsbrev
Seneste kommentarer
Velkommen til mit univers
Her deler jeg ud af mit liv som eventyrer, tidligere Jægersoldat og Siriusmand.
Min store passion er at være i naturen – og jeg håber, den skinner igennem i alt herinde.
Du finder blogindlæg om ekspeditioner, ture og grej – fyldt med gode råd og fif.
Jeg holder også foredrag og skriver bøger.
For mig handler det om at inspirere dig til at komme ud – både i baghaven og til de store drømmesteder.
Tak fordi du kigger forbi. Skriv endelig, hvis du har idéer, spørgsmål eller forslag.
Erik
Copyright 2025 – Komud.dk
Ingen varer i kurven.
