Mølleåstien: Vandretur fra Ølstykke til Øresund [Mikroeventyr] (film)

Der findes oplevelser, der ligger lige i baghaven, som man bare aldrig får taget sig sammen til at se. For mig har Mølleåstien længe stået på listen, og da jeg pludselig havde et hul i kalenderen mellem foredrag i København, var det nu.

Mølleåstien er noget uklar, hvor den starter. Der er forskellige kilder; nogle siger Buresø – det er også her kommunens folder starter, og der står 33 km. Andre kilder siger Ølstykke, og der står den til 38 km. Jeg skulle selvfølgelig have det hele med, hvilket jeg slet ikke fortrød, da det også var et fint stykke, stort set kun på stier og markveje.

Det blev et mikroeventyr med alt, hvad jeg elsker: frostklare timer, historisk vingesus, overnatning i shelter og et ”uventet” lag sne på andendagen, som jeg havde set i vejrudsigten og glædet mig til at opleve.

Jeg valgte at starte helt inde ved Ølstykke Station for at få hele turen med, samt jeg satte lige en ekstra bonustur på ind i Ganløse Eged for at se Myrestenen og Rokkestenen. Selvom min rute sagde 41 km, endte den på 46 km ud fra mit GPS-ur, med de usikkerheder det har.

Først gik det nordpå op igennem 100-meter skoven og videre over i Sperrestrup Skov. Derfra gik det over åbne markveje til Slagslunde Skov, som førte mig direkte til Buresø.

Lige øst for Buresø og vest for Bastrup Sø passerer du hovedvandskellet. Her løber vandet enten mod vest til Roskilde Fjord eller mod øst til Øresund. Det er ret fascinerende at stå lige der, hvor det hele deler sig.

Før Bastrup Sø var det tid til min ekstratur i Ganløse Eged for at se Myrestenen og Rokkestenen. Ved Bastrup Sø blev det også til et gensyn med Bastruptårnet.

Derfra kom jeg ind i de store skove, som Nyvang og Terkelskov, ned til Mølleåen – eller nærmere den del der oprindeligt hedder Hestetangså, en virkelig fin rute ude ved den åbne ådal. Hestetangså løber ind i Farum Sø. Her går ruten på nordsiden af Farum Sø, og jeg kom lige ind i kanten af byen, hvor man også kan gå op, hvis man mangler mad eller en pause.

Fra Farum Sø går Mølleåen videre til Furesøen. Den del af åen hed oprindeligt Fiskebæk Å. Den går ud lige ved Furesøbadet og Fiskebæk Naturskole, der ligger i kanten af Nørreskov.

Jeg gik ned igennem Nørreskov langs vestkanten af Furesøen med tanker til den gamle skov, der har oplevet alt fra kolerapatienter og lagt træ til flåden.

Lige i sydkanten af Nørreskov stoppede min første dag ved Åsevang Shelterplads syd. Her kunne jeg nyde aftenen og se sneen begynde at falde.

Næste dag tog jeg det sidste stykke ned langs Furesøen, igennem Frederiksdal Storskov til Frederiksdal Mølle. Det er også sjovt at tænke på, at stykket mellem Furesø og Lyngby Sø ikke er en naturlig å, men en gravet kanal, man gravede med håndkraft fra 1887-1888. Den var en del af Københavns Befæstning. Planen var, at man kunne oversvømme hele området for at stoppe en fjendtlig hær, så det stykke hedder Fæstningskanalen. Herfra gik det langs Lyngby Sø til Sorgenfri Slot og den flotte park. Resten af turen var ud langs Mølleåen.

Mølleåstien er ikke bare natur; det er en rejse gennem “Industriens Vugge”. Fra det stille vandskel ved Buresø og Bastrup Sø med det gamle Bastruptårn, forbi Danmarks dybeste sø, Furesøen, og hele vejen langs de ni historiske møller som Frederiksdal Mølle, Fuglevad Mølle, Brede Værk, Ørholm Mølle og Raadvad, før åen løber ud i Øresund ved Strandmøllen. Det er sjovt at tænke på, at åen falder 29 meter. Det var den kraft, der skabte noget af Danmarks første industri. Noget af det sidste stykke førte mig også ind i Dyrehaven.

En fin tur med mange indtryk og fedt med et snedækket landskab på andendagen.

Du kan se alle mine oplevelser i min film fra turen her:

Mærkning af ruten

Mølleåstien er ikke skiltet som én sammenhængende vandrerute med sit eget logo og fine skilte. Du vil møde skilte til “Mølleådalen” (cykelrute 51), og i de statsejede skove er der ofte forskellige ruter markeret, men selve Mølleåstien kræver, at du har styr på dit kort eller en app som Komoot, AllTrails eller Outdooractive, hvor du kan holde styr på den.

Jeg valgte som sagt at sætte et ekstra stykke på ved Ganløse Eged, og ved Lyngby gik jeg ikke ned til Lyngby Mølle, da jeg er lokal. Kender du ikke området, så læg din rute forbi Lyngby Mølle.

Du kan lære at planlægge din egen tur her: Planlæg din rute til friluftsture (vandre-, cykle-, vinterture) [Fif og råd]

Transport til og fra ruten

Det fede med Mølleåstien er, at du kan bruge offentlig transport. Det er let at se i Rejseplanen, hvad du har af muligheder. Jeg tog selv en bus og S-tog til Ølstykke Station – og en bus hjem fra Strandmøllen til Lyngby Station.

Kommer du i bil, kan du let sætte den ved mål og tage bus og S-tog til start, så bilen venter på dig ved Strandmøllen.

Overnatning på turen

Det er en rute og et område med rigtig mange shelterpladser, lejrpladser og Nørreskov med fri teltning. Du kan let få et godt overblik på udinaturen.dk eller i appen ”Shelter”.

Vær dog OBS på, at ikke alle shelters er på begge platforme. Jeg bruger ofte også Google Maps til at finde shelters ved at søge på ordet ”shelter” i det område, jeg er i. Du kan desværre ikke få det fulde overblik ét samlet sted, samt Bastbjerg shelteret er ingen af stederne.

Hvis du går ruten over to dage, er her de oplagte pladser:

• Fiskebæk Naturskole (Furesø Marina): Her ligger fire shelters tæt på Furesøbadet. Det er ca. halvvejs, hvis man går den korte rute.
• Nørreskov (Furesøen): Her er flere overnatningspladser langs Furesøen, og hele skoven har fri teltning.
• Åsevang Shelterplads (nord og syd): Her skal der bookes på forhånd. Det var her, jeg sov. På samme lokation findes også en større plads.
• Hareskovene, lejrplads med shelter i Åsevang: En større plads beregnet til mange mennesker.

Find dem alle på udinaturen.dk

Proviant, indkøb på turen

Du kan proviantere i Farum og Lyngby, som begge ligger tæt på ruten. I Brede, Raadvad og ved Strandmøllekroen er der gode muligheder for en kop kaffe eller frokost, hvis du ikke vil leve af turmad hele vejen. Husk at tjekke åbningstiderne; de var dog begge åbne, selv her om vinteren, da jeg gik forbi. Jeg havde dog alt med fra starten, da jeg kan lide at gennemføre mine ture som rigtige ”outdoor-ture”.

Data fra turen

• Mandag den 26. jan. 2026: 28,78 km, 7t20min
• Tirsdag den 27. jan. 2026: 18,19 km, 5t27min

Link til området

• Rute beskrivelser
  • Mølleåstien, Øvre del 19,9 km, start Lyngen til Farum centrum, udinaturen.dk
  • Mølleåstien, Øvre del, fra Ølstykke til Farum, npmaa.dk
  • Mølleåstien, Nedre del, 21.3 km, Farum Sø til Øresund, udinaturen.dk
  • Kort fra Buresø til Strandmøllen og info, ltk.dk
  • Mølleåstien, vandreruter.dk
• Beretninger
  • Mølleåstien, Outsite magasin nr. 49
  • Mølleåstien, friefodspor.dk
• Mine egne ture i området jeg henviste til:
  • Mølleåen i kano, Eventyr i egen baghave [Mikroeventyr] (film)
  • Mølleåen og Dyrehaven, i packraft og vandrestøvler [Mikroeventyr]
  • Vandretur i Jægersborg Hegn, Far og datter tur [Mikroeventyr] (film)
  • Tokkekøb Hegn, Far og datter tur [Mikroeventyr]
  • Vandretur i Gribskov, Store Dyrehave og Tokkekøb Hegn [Mikroeventyr] (film)
  • Vestvolden, vandretur i historiens tegn [Mikroeventyr] (film)
  • Vandretur, Hillerød til Tisvilde, via Pøleåstien [Mikroeventyr] (film)
  • Vandretur fra Helsingør til Allerød, Nordsjællandsruten [Mikroeventyr]

---

Det var et herligt mikroeventyr i “baghaven”. Skønt også at opleve mit egent område, og især når det er lidt anderledelse ture, med sne og frost. 

Tak for du ser med.
Erik

Relateret indlæg

• Oversigt over mine Mikroeventyr og ture
• Andre ”Mikroeventyr”
• Kom godt i gang med friluftsliv
  • Sådan kommer du i gang med friluftsliv og overnatning i det fri [Fif og råd]
  • Pakkelister til friluftsture, sådan laver du din egen [Fif og råd]
  • Planlæg din rute til friluftsture (vandre-, cykle-, vinterture) [Fif og råd]

Indlægget er opdateret: 30. januar 2026