![Hjælpe mod smert i fødder under vandring (Træning, indlægssåler, behandlinger, støvler, sokker, fodrodsknogle, mv.) [Fif og råd] af eventyrer Erik B. Jørgensen](https://komud.dk/wp-content/uploads/2024/06/hjaelpe-mod-smert-i-foedder-under-vandring-collage-320x228.jpg)
I dette indlæg deler jeg mine bedste råd og tips til at undgå smerter i fødderne under vandring, samt hvordan du kan træne dine fødder og fodrodsknogler!
Valg af sokker til vandretur. Her er mine erfaringer med vandresokker: Hvad skal en vandresok kunne, opbygning og funktion, damer/herre, uld/kunststof. Samt mine bedste sokker og test/anmeldelser af vandresokker.
I denne omgang ”fif og råd” fortæller jeg ”Tips til soveposen, når du skal sove”. Så du kan tørre dine sokker. Samt jeg har tricks til hvor du skal have dine pandelampe og tynde handsker, så det er let, mere behageligt og forhåbentlig hurtigere. at skulle op og evt. nattisse eller rette noget på teltet, eller andre ting.
Anmeldelse sokker, Performance Multisport, fra Norrskov. En god og solid sok, der holder sin pasform rigtig godt. Den sidder godt på foden også over længere tid.
Anmeldelse af vandtætte sokker. Jeg har test en del vandtættesokker, Trekking Socks og Ultralite Bamboo Socks fra DexShell. Samt Mid-light fra Sealskinz. Gode vandtættesokker.
Vandtættesokker, en gave til ture om det er vandring, kajak, kano eller cykling. En super måde at holde fødderne tørre eller gå vandrestøvler tørre i lejren
Vandrestøvle test/anmeldelse af Lhasa fra Hanwag. En fuld læderstøvle af Yak-okselæder og Vibramsål. En super fed støvle, jeg har haft med på Alaska på tværs
Test af vandresokker fra Aclima. Jeg har testet Trekking og Hotwool sokker. Som inder- og ydresok. Testet over Indlandsisen, Alaska på tværs, til træning, mv
Så har jeg fået alt mit undertøj, sokker, osv. fra Aclima, se med her https://www.youtube.com/watch?v=GFbV-w29oVE&feature=youtu.be Erik Relateret indlæg Beskrivelse af ekspeditionen: "Skandinavien rundt i kajak" (lavet efter ekspeditionen) Alle indlæg om "Skandinavien rundt i kajak"
Et produkt jeg er blevet helt glad ved. Jeg har ofte haft problemer med at ting glider rundt i støvler, på teltbunden, osv. Men nu det slut, i mange Hobby forretninger, kan man købe en flaske men flydende naturgummi. Det kan man lægge på næsten alt. Jeg har fundet ud [...]
På mange af mine ture, har jeg to par telt sokker med, som er hjemmestrikket, i en dejlig varm uld. Jeg har et par tynde, som jeg skifter til så snart jeg kommer i telt, som holder min tær, tørre og varme. Så har jeg et par kraftige, tykke sokker, [...]
Når man sover på tur, sker det ofte at jeg sover med sokker, langt undertøj, hvis det er koldt, eller man måske skal ud om natten. Men for at holde varmen bedre, trækker jeg altid sokkerne lidt af, så der kommer 2 til 3 cm luft ude ved tærende, så [...]
Så fandt jeg endelig verdens bedste sokker igen. Ved Slædepatruljen Sirius brugte vi uldsokker under patrulje og hjemme på stationen. På slædeturene, havde vi to par sokker på, to tykke par, for at holde varmen. Efter behov, skiftede vi, det ene par til et nyt. Så var inder sokken ny og [...]