Udstræknings øvelser i teltet

Jeg har fået et spørgsmål angående de udstræknings øvelser, jeg laver i mit telt på min tur Skandinavien rundt i kajak, fordi jeg ofte skrev jeg lavede udstrækning.

Jeg har lavet en video med nogle få simple ynglings øvelser, der er til at lave i teltet.
Jeg har også fået meget ud at yoga før og efter mine ture, giver meget til min styrketræning, kajakrul, evnen til at side længe i kajakken, osv.

Håber det kan inspirere lidt.

Erik

Indlægget er opdateret: 30. maj 2025