Øvelse til at blive mere åben i skulderne til Yoga
Se min øvelse til at blive mere åben i skulderne og bagoverbøjning i min yogapraksis. Du skal bruge et bord, underlag, bælte og blok. Det hjælpe stille og roligt
27
01, 2014
6
11, 2012
Meditation! På med ”Ja hatten”
Meditation! På med Ja hatten fordi jeg har lidt svært ved meditation, følger jeg spilder min tid. Afspænding før og efter yoga er ok Får mere ud af hård træning