Pulk træning, dæktræks mangfoldige sider
Pulk træning, dæktræks mangfoldige sider. Læs om hvorfor træning med dæk er godt for kroppen og god træning til vinterture med pulk. Det giver sjove møder
12
12, 2013
12
12, 2013
Kom godt i gang med dæktræk
Kom godt i gang med dæktræk, sådan laver du dæk, snor og træksele klar. Her kan du se hvordan jeg har sat mine dæk sammen så de er lette at tag op og ned.
1
12, 2007
Igang med træningen
Træningen er godt i gang igen mod næste indlandsis-krydsning den 14. april til 20. maj 2008. Jeg træner altid, men træning bliver mere specifik hen mod turen. Jeg styrketræner 3 gange ugentlig med vægte og egen vægt - hele kroppen hver gang. Vægten er på fler-leds øvelser som bl.a. squat [...]