Bliv bedre til bagoverbøjning og skuldre åbner i din yoga praksis, ved at lave denne øvelse 5-6 gange om ugen. Du skal blot bruge en stol og 3 min. God rejse
Jeg har lavet en video med nogle få ynglings strækøvelser, der er til at lave i teltet, når jeg er på friluftture, som kano-, kajak- og vandreture
Nyhedsbrev
Seneste Blogindlæg
Seneste kommentarer
Velkommen til mit univers
Her deler jeg ud af mit liv som eventyrer, tidligere Jægersoldat og Siriusmand.
Min store passion er at være i naturen, og jeg håber, den skinner igennem i alt herinde.
Du finder blogindlæg om ekspeditioner, ture og grej, fyldt med gode råd og fif.
Jeg holder også foredrag og skriver bøger.
For mig handler det om at inspirere dig til at komme ud, både i baghaven og til de store drømmesteder.
Tak fordi du kigger forbi. Skriv endelig, hvis du har idéer, spørgsmål eller forslag.
Erik
Copyright 2025 – Komud.dk
Ingen varer i kurven.
