Phalakasana til Chaturanga dandasana

By |2017-12-31T09:59:41+02:00marts 21st, 2013|Yoga|0 Kommentarer

Jeg gennemgår overgangen fra Phalakasana / planken til Chaturanga dandasana. Ikke at forveksle med en armstrækning. Det er vigtigt at holde kroppen spændt