[Korpset TV2] Undgå vabler og ondt i kroppen under vandring/march, fif og råd

Jeg har samlet en masse af de råd jeg skrevet om eller lavet film om, så du kan komme godt i gang hvis du vil på vandretur eller træne til militæret. Så du undgår vabler, skader og mere ondt i kroppen, end nødvendigt. Jeg har forsat glæde af alle de erfaringer jeg har gjort mig igennem årene når jeg skal på vandretur eller længere ekspeditioner.

Eventyret starter også i min baghave

Eventyret starter også i min baghave, et indblik i hvad jeg laver når du ikke høre fra mig. De glæder jeg får i naturen, ud over min ekspeditioner og ture.

Anmeldelse Vasa kajak ergometer

Så har jeg fået brugt mit Vasa kajak ergometer godt og grundigt, her op til min tur. Så det er tid til min mening om det. Anskaffelse af Vasa Trainer kajak ergometer Min kontakt til Vasa Trainer i USA har virkelig været positiv, de har selvfølgelig hjulpet mig men en særdeles god pris (kunne ikke op nå noget lignende her … Read More

Træningen er igang

Træningen er godt i gang igen mod næste indlandsis-krydsning den 14. april til 20. maj 2008. Jeg træner altid, men træning bliver mere specifik hen mod turen. Jeg styrketræner 3 gange ugentlig med vægte og egen vægt – hele kroppen hver gang. Vægten er på fler-leds øvelser som bl.a. squat og bænkpres. Endvidere konditræner jeg 3 gange ugentligt med løb, … Read More