//<strong>ADVARSEL:</strong> Sletning af Tag kan ikke fortrydes. Træning
2 02, 2018

[Korpset TV2] Undgå vabler og ondt i kroppen under vandring/march, fif og råd

By |2018-02-02T10:30:48+02:00februar 2nd, 2018|Fif og råd, Korpset - TV2|0 Kommentarer

Jeg har samlet en masse af de råd jeg skrevet om eller lavet film om, så du kan komme godt i gang hvis du vil på vandretur eller træne til militæret. Så du undgår vabler, skader og mere ondt i kroppen, end nødvendigt. Jeg har forsat glæde af alle de erfaringer jeg har gjort mig igennem årene når jeg skal på vandretur eller længere ekspeditioner.

1 12, 2007

Igang med træningen

By |2019-11-05T10:37:50+02:00december 1st, 2007|Introduktion, Træning|0 Kommentarer

Træningen er godt i gang igen mod næste indlandsis-krydsning den 14. april til 20. maj 2008. Jeg træner altid, men træning bliver mere specifik hen mod turen. Jeg styrketræner 3 gange ugentlig med vægte og egen vægt - hele kroppen hver gang. Vægten er på fler-leds øvelser som bl.a. squat [...]