//Træning

Emner relateret til den træning jeg laver

3 01, 2008

Styrketræning

By |2018-02-07T17:17:18+02:00januar 3rd, 2008|Træning|0 Kommentarer

Jeg træner hele året rundt, da det er en stor del af min livsstil. Men det kræves at man styrketræner, op til ekspeditioner og større ture, de muskelmasse er noget bedre end spise helt vildt og slæbe på en masse ekstra fedt. Jeg har styrketrænet i mange år, og det [...]

1 12, 2007

Igang med træningen

By |2019-11-05T10:37:50+02:00december 1st, 2007|Introduktion, Træning|0 Kommentarer

Træningen er godt i gang igen mod næste indlandsis-krydsning den 14. april til 20. maj 2008. Jeg træner altid, men træning bliver mere specifik hen mod turen. Jeg styrketræner 3 gange ugentlig med vægte og egen vægt - hele kroppen hver gang. Vægten er på fler-leds øvelser som bl.a. squat [...]