facebook_pixel

[Videosvar 32.] Fødder, hårdhud og vabler

Spørgsmål:

Et par spørgsmål til forebyggelse af fodproblemer på vandretur:

  • kan du fortælle lidt om at fjerne hård hud og bruge tape på sine fødder,
  • og hvad skal gøre hvis man har fået vabler.

Mvh

McMikkel

—————-

Jeg kommer ind på følgende:

  • Hårdhud
    • Hverdag gør intet
    • Lange vandre tur, fjerner jeg lidt hud
    • På lang tur, har jeg lille fodfil med
  • Tape
  • Fodmassage
    • Massage på tur
    • Creme på fødder når sover
  • Vabler (Gå nu støvler godt til)
    • Stik dem, så hurtigt som muligt
      • Under tape
      • Uden tape
      • Stik igen så snart væske kommer tilbage
    • Lad hud blive så vidt som muligt.
    • Tape eller kunstigt hud på.
    • Hormoncreme
    • Luft
    • Fodbad
  • Hævet akillessene
    • I koldt vand
  • Negle
    • Klip negle godt før tur og undervejs

Har du et spørgsmål, så skriv til mig, via en kommentar, mail, mv.

Erik

Relateret indlæg

, , , , , , , , , , , , , , ,

5 Responses to [Videosvar 32.] Fødder, hårdhud og vabler

  1. Anders Juul juli 16, 2016 at 18:00 #

    Fedt! Tak for en god og information video!

  2. Kasper marts 18, 2016 at 17:24 #

    Hej Erik,

    Mange tak for nogle super råd. Jeg har kæmpet en del vabler, så jeg glæder mig til at prøve dine fif af. Tak i øvrigt for dine video svar, som jeg virkelig nyder!

    Mvh

    Kasper

  3. Kennet marts 18, 2016 at 16:33 #

    Jeg kan se at du allerede har testet Fivefingers sko til at løse dit problem med nedsunken forfod. Har du overvejet at gå hele vejen og skiftet dine vandrestøvle ud med barfodstøvler ala: http://www.vivobarefoot.com/dk/mens/tracker-herrer?colour=Dark%20Brown

    Jeg har selv samme problem og har virkelig opnået en mærkbar forbedring efter at jeg skiftede mine hverdagssko ud til barfordssko hvor mine fødder og især mine tæer bliver brugt og trænet dagen lang.

    Og igen tak for en god video 🙂

    • Erik B. Jørgensen marts 18, 2016 at 16:37 #

      Hej Kenent
      Tak for din kommentar.
      Jeg kommer nok aldrig til at gå andet end gode vandrestøvler, fordi jeg synes den støtte og beskyttelse jeg får, er guld værd, især med tung oppakning.
      Så ville jeg heller som nu træne min fod op, i hverdagen og mellem ture. Det plejer også at være nok.
      Mvh
      Erik

Skriv et svar