Min rejse i yoga
Bliv bedre til bagoverbøjning, øvelse til at åbne op
Bliv bedre til bagoverbøjning og skuldre åbner i din yoga praksis, ved at lave denne øvelse 5-6 gange om ugen. Du skal blot bruge en stol og 3 min. God rejse
Min rejse i yoga
Bliv bedre til bagoverbøjning og skuldre åbner i din yoga praksis, ved at lave denne øvelse 5-6 gange om ugen. Du skal blot bruge en stol og 3 min. God rejse
Se min øvelse til at blive mere åben i skulderne og bagoverbøjning i min yogapraksis. Du skal bruge et bord, underlag, bælte og blok. Det hjælpe stille og roligt
Ved at lærer af de bedste. Kan du spare tid, lærer bedre og havde det sjovere. Det lærte jeg i Jægerkorpset. Jeg har mentor i yoga, arbejde, træning, kajak
Midt i min genoptræning efter vores ekspedition over Indlandisen, med styrketræning, kondi og yoga. Blev jeg inviteret på Akro Workshop, vildt sjovt og godt
Her er mine aha oplevelser i mine yoga fra Chaturanga dandasana til Bhujangasana / cobraen. I starten bhujangasana var hård ved min lænd, nu er der plads
Jeg gennemgår overgangen fra Phalakasana / planken til Chaturanga dandasana. Ikke at forveksle med en armstrækning. Det er vigtigt at holde kroppen spændt
Her er mine aha oplevelser i Adho mukha svanasana / hundestrækket. Jeg beskriver mine gode oplevelser for at komme mere korrekt ind i yoga stillingen.