Archive | Træning

Emner relateret til den træning jeg laver

Brug naturen

Brug Naturen

Hvis du er glad for at bruge naturen som jeg er, så der mange gode steder og finde information, en af dem er “Ud i naturen” her kan man søge efter mange gode informationer. Primitive lejerpladser, skov hvor man må telte frit, MTB tur, kyst information hvis man sejler kajak, fiskeri, om man kan gå […]
Læs mere 0

Styrketræning

Jeg træner hele året rundt, da det er en stor del af min livsstil. Men det kræves at man styrketræner, op til ekspeditioner og større ture, de muskelmasse er noget bedre end spise helt vildt og slæbe på en masse ekstra fedt. Jeg har styrketrænet i mange år, og det der passer mig bedst, ud […]
Læs mere 0
Træningen er igang

Træningen er igang

Træningen er godt i gang igen mod næste indlandsis-krydsning den 14. april til 20. maj 2008. Jeg træner altid, men træning bliver mere specifik hen mod turen. Jeg styrketræner 3 gange ugentlig med vægte og egen vægt – hele kroppen hver gang. Vægten er på fler-leds øvelser som bl.a. squat og bænkpres. Endvidere konditræner jeg […]
Læs mere 0